Chá de Manjericão
O chá de manjericão é uma bebida reconhecida por suas propriedades calmantes e terapêuticas. Rico em antioxidantes, é um excelente aliado para a saúde, ajudando na digestão, aliviando o estresse e promovendo um sono tranquilo. Aqui está uma receita simples para fazer chá de manjericão em casa.
Equipamento
- 1 Chaleira ou panela
- 1 Jarra ou bule
- 1 Peneira
Ingredientes
Instruções
Preparar as Folhas:
- Lave bem as folhas de manjericão em água corrente para remover qualquer impureza.
Ferver a Água:
- Coloque a água em uma chaleira ou panela e leve ao fogo até ferver.
Infusão do Manjericão:
- Assim que a água começar a ferver, adicione as folhas de manjericão.
- Desligue o fogo e deixe as folhas infundirem na água por 5 a 10 minutos, dependendo da intensidade do sabor desejado.
- Se preferir um sabor mais suave, pode retirar as folhas após 5 minutos.
Coe e Sirva:
- Utilize uma peneira para coar o chá em uma jarra ou diretamente nas xícaras.
- Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
- Adicione uma fatia de limão em cada xícara para um toque refrescante.
Notas
Sugestões para servir
- O chá de manjericão pode ser servido quente, sendo perfeito para dias frios ou quando se precisa de algo reconfortante.
- Também pode ser consumido frio, como uma bebida refrescante no verão. Para isso, prepare o chá com antecedência e deixe-o refrigerar, servindo com cubos de gelo.
- Este chá é uma ótima opção para quem busca uma bebida calmante antes de dormir ou para relaxar após um dia agitado.